Wąż Motywacyjny

Wąż Motywacyjny jest modułem, który wymyśliła Anna Voyk i udostępnia formatkę do samodzielnego wydrukowania po zarejestrowaniu się na jej stronie: http://annavoyk.com/waz-motywacyjny-2/

Jest to narzędzie samodyscypliny:

  • ustalasz swoje postanowienia (np. codzienny spacer),
  • po zrealizowaniu celu zakreślasz (np. na zielono) kółko i budujesz węża,
  • jeśli obsuniesz się w postanowieniu to zakreślasz na czerwono i „zabijasz węża”,
  • następnego dnia budujesz węża od nowa.

Zastosowania i korzyści:

  • budowanie nowych nawyków
  • wzmacnianie siły woli
  • wzrost skuteczności osobistej
  • poczucie nagrody za zrealizowanie dziennego celu

 

Top