Jak wyznaczać cele i mieć motywację? „Sad owocowy” i SMART

David Allen w książce Getting Things Done (http://merlin.pl/Getting-Things-Done-czyli-sztuka-bezstresowej-efektywnosci_David-Allen/browse/product/1,636924.html ) proponuje, by patrzeć na nasze aktywności na kilku poziomach. Używa porównania do wysokości nad poziomem morza, na której może znajdować się samolot:

1. pas startowy (bieżące działania) 2. 3000m n.p.m. (projekty) 3. 6000 m n.p.m. (odpowiedzialności) 4. 9000 m n.p.m. (cele roczne i dwuletnie) 5. 12000 m n.p.m. (wizje 3-5 letnie) 6. 15000 m n.p.m. (życie) Czytaj dalej „Jak wyznaczać cele i mieć motywację? „Sad owocowy” i SMART”

Uważność (Mindfulness) i medytacja jako kompetencje życiowe i biznesowe

http://www.youtube.com/watch?v=Ixr6S2Twz6s

Coraz większy natłok zadań i informacji sprawia, że uważność lub mindfulness to coraz istotniejszy temat.

Umiejętność skupienia, obecności tu i teraz to ważna kompetencja. Coraz powszechniej mówi się o tym w kontekście biznesowym oraz edukacyjnym. Czytaj dalej „Uważność (Mindfulness) i medytacja jako kompetencje życiowe i biznesowe”

Droga na szczyty & opowieść o tym skąd 1-minutowy Fruga (1. odcinek z 1 X 2013)

http://www.youtube.com/watch?v=jiSFO1-bG08

(wpis z 1 października 2014 – po roku od premiery)

1-minutowy Fruga? Jak to się zaczęło?

Było to po roku od dnia kiedy powiedziałem „odchodzę” zespołowi współpracowników i przyjaciół, z którymi działałem od 1998 roku. Rozpadały się fundamenty naszej zdroworozsądkowej przedsiębiorczości po zatopieniu firmy w czeluściach korporacji.
To był dobry powód, by pójść własną drogą.
Po miesiącach samodzielnego eksperymentowania zwróciłem się do przyjaciół z prośbą o poradę i weryfikację moich pomysłów na życie.

Takie były początki 1-minutowego Frugi.
Podczas pierwszego spotkania usłyszałem: „Masz mocny wizerunek edukatora, osoby od projektów w szkołach. Ja wiem jakie rzeczy robisz w biznesie, ale z sieci ludzie tego się nie dowiedzą. Może wzmocnij swój wizerunek biznesowy, by ci, którzy potrzebują Cię jako doradcy biznesowego wiedzieli o Twoim istnieniu”.
Wykułem pomysł na bloga biznesowego i na jednym z kolejnych spotkań prosiłem innego przyjaciela o informację zwrotną. „Ludzie już nie czytają. Nie mają na to czasu. Już tylko oglądają.” Zatem postanowiłem treści blogowe nagrywać w 10-minutowych filmach. „10 minut!? Człowieku, to za długie! 1 minuta!”.

Tak też zrobiłem i co poniedziałek wysyłam w świat wartościowe (mam taką szczerą nadzieję) pigułki wiedzy.
Obecnie ponad tysiąc osób korzysta z cotygodniowego newslettera, w których rozwijam myśli zawarte w filmach. Zaś promując filmiki na youtube trafiam z nimi do około trzech tysięcy widzów.
Ciągle uczę się sposobów na to, by 1-minutowy Fruga był coraz lepszy. Najwięcej energii poświęcam na przemyślenie tematu odcinka. Wiem, że forma ułatwia przyswajanie, więc inwestuję w narzędzia i sprzęt, co widać jak porównuję pierwsze odcinki z tymi z ostatnich tygodni.

Liczę, że widzowie mają z tego przynajmniej namiastkę frajdy jaką mnie to daje!
Dziękuję, że oglądacie i dziękuję, że polecacie mnie swoim znajomym!

Top